こんにちは、ぐっちーです！
今回はボールを捕球してから投げるまでの
ステップの仕方について話したいと思います
足を動かして投げる動作にもっていく
ステップは多種多様であり、
うまくできなければ、
ぎこちなくなってしまったり
投げるのに影響を与えてしまったり
不必要なステップをしてしまい
無駄な時間がかかってしまったり
してしまいます
捕ることと投げることに意識する余り、
ステップなんて気にしない人が
たくさんいます
しかし、
ステップは思っている以上に
大事な過程であり、
うまくできるかできないかで
大きな差が生まれてしまうのです
ボールをうまく捕球できたのであれば
投げるところまでスムーズに
いきたいですよね
ボールを捕る、そして投げる
それだけではスムーズにいきません
捕る、ステップする、そして投げる
これが守備においてとてもきれいに
そして、スムーズにいく方法なのです
そのステップがうまくいけば、
捕ってから素早く投げることができ、
自分の体を最大限に使った送球ができ、
側から見てもとてもきれいで
上手く見えます
そうなりたくないですか？
実はあるコツさえ掴めば、
誰でも簡単にきれいなステップが
できるようになるのです
これをしなければ、
何も気にすることなく
適当にステップしてしまい
送球も上手くいかず
側から見ても下手に見えてしまうでしょう
そして、変な体の使い方をしてしまい
怪我の元となってしまいます
そうならないためにしっかりと
コツを掴んでほしいと思います
では、そのコツとは
捕ったあと、後ろ足を
前に踏み出す
ということです
右投げの場合、捕球の際、
左足を前に出して捕球します
その場合、左足を後ろ側に踏み出して
ステップしてしまうと
体重が後ろにかかってしまい
万全な体勢で送球することができません
流れ的に後ろに踏み出してしまいがちですが
しっかりと意識して
前に踏み出すことが大切です
そのまま2歩で投げることにより
とてもスムーズに投げることができます
2歩では厳しいのであれば
捕球の際グローブとは逆の足を
前に出して捕球すれば
3歩で投げることができます
外野のゴロの際はこの捕り方が一般的です
最初は慣れていないので難しいと思います
何回も意識してやり、
体に覚えさせていきましょう
そうすれば、自然ときれいなステップが
できるようになると思いますよ
では、今すぐに
その場でステップをイメージして
やってみてください
ボールを捕球後後ろの足を前に踏み出す
そしてそのままの流れで投げる
できましたでしょうか？
意識すれば簡単にできると思います
それを実際にボールを捕って投げるときにも
できるようにしていきましょう
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！