筋肉痛

ここ数日左股関節付近に痛みがあって、我慢の限界に来たので今、整形外科へ行って来た。

スポーツジムに通い、週１でヨガを受けていてインストラクターの先生曰く、「出来ないところは出来ないでいいですから、無理しないで下さいね」と仰る。

けど痩せたい俺は、そうする事で手抜きになってしまうようで嫌だったので、無理してでもやっていたのが間違いだったらしく、左股関節の筋肉痛になり、寝返りや靴下を履くにも激痛が走る💨

レントゲンを撮った結果として、１週間くらいは痛みが残るらしく、ジム通いは見合せねばならないだろう。

これからはヨガの先生のアドバイス通り、筋肉痛を避けるには、出来ないところは出来ないなりの動作をして行こう。