晩ご飯

肉 魚 野菜ね

ナス アスパラ ピーマン

キャベツ 豚バラ もやしの重ね蒸し鍋に

鰯と大根 玉ねぎ 人参の南蛮漬け

近所の惣菜やさんの鎌倉野菜サラダ

ごはんとあさりの味噌汁

外食めっきり減りました(＞人＜;)

ダンちゃん 15～6キロ痩せて キープ中

最近やたら服増えた（＾∇＾）