晩ご飯肉 魚 野菜ねナス アスパラ ピーマンキャベツ 豚バラ もやしの重ね蒸し鍋に鰯と大根 玉ねぎ 人参の南蛮漬け近所の惣菜やさんの鎌倉野菜サラダごはんとあさりの味噌汁外食めっきり減りました(>人<;)ダンちゃん 15~6キロ痩せて キープ中最近やたら服増えた(^∇^)