プルプルプルーン♪

最近、立ちくらみがひどいんですよ…


なんだか貧血ぎみなんです。



今になって、ずっと不足ぎみだった、鉄分と、カルシウム摂取に躍起になっているとこ




さっそく、スーパーで、プルーンを買ってきました




実はちょっと苦手なんですが


日々の積み重ねが大事だということなんで…




毎日食べる習慣をつけて、脱立ちくらみを目指します





健康に気をつかう年齢になっちゃいました




健康的に冬を乗り越えたいものですね～




ちなみに、アーモンドフィッシュも購入



これは大好き


食べ過ぎないようにしよ…



みなさんはどうやって鉄分補給してますかぁ？