【感謝日記書き方】
①見てテンション上がるノートを準備します。(かわいい！キラキラ！スターウォーズ！！とか🤣)
②1日最低3つ、理想は3行で完結に！
③嬉しかった気持ち、幸福感をもう一度味わいながら書きます。
④できるだけ寝る直前に書きましょう。(潜在意識は寝てる間に書き換えられます)
⚠️紙に書くのが大事です！
※疲れてできない場合は寝る前に3分ほど、一日で良かった事を振り返りましょう。
⑤90日続けること
例)今日○○さんが親切にしてくれた。昼間に食べたご飯が美味しかった。○○と話してとても楽しかった。(ありがとうございます。感謝とつけ加えても良いでしょう。)
12月に来る風の時代に向けて変化が著しい今、自分に変化をもたらそうと思って行動した人がスルスルと願いを叶えていっているのをお客様を通してたくさん見させて頂いています👀
私もふと、自分と向き合えてるかな？と振り返り、直感で降りてきたこと全部行動しようと決意しました💗
あなたの直感はいつも正直です。
内なる声に耳を傾ければちゃんとうまくいきますよ💗
Sofie xxx
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