呼吸が楽。
そう、多分、私は生まれてからずっと呼吸の学びが課題だった。
小さな頃は小児喘息。それから気管支は弱い。
大学では声楽を学んできた。
音楽が必要というより、呼吸を学ばなければいけなかった様である。
で、今の私はと言えば、恥ずかしい話ですが、呼吸する時、横隔膜、骨盤隔膜の関係がさっぱり分からない😓
横隔膜の動きすら、良く分かってない😭
先日、ある瞑想会に参加しました。
そこで、酸欠になる位深呼吸をし倒しました。
(先ず、深呼吸をして酸欠になるのが可笑しい😂)
愛の溢れる瞑想会で、素晴らしい体験をさせて頂きました。その場にいて下さった皆さま、そこに行ける様に関わって下さった皆さま、家族、全てに感謝です🙏
素晴らしい体験でしたが、変容は次の日のセミナー前の瞑想中にやって来ました。
急に呼吸、身体の隔膜が動き出し、私の心の中から何かが溢れ出し、涙が止まらなくなりました。
何が起きたのでしょうか？
まだ、分かりません。もう少しこの感情を感じきってみようと思います。
何が起きたのか、呼吸について分かった事は、また、書きます。
風がどこから吹いて、どんな風に吹いてくるのか、どんな風に私に関わってくるのか、ただただ、感じたい。
全て答えは自分の中に。
感謝🙏