こんにちは
産後、いろんな人から無理だけはしないでね、特にメンタル面は、とすごく心配してもらいました
自分だけは産後うつにならないっていうような人が、メンタル落ちてしまったりするらしく、私もどうなっちゃうんだろうと漠然と不安に思ってました。
産後、家に帰ってきて、気分の落ち込みというよりも、まずは寝不足からくるイライラが1番大きかった
で、夫に当たり散らすwww
息子にイライラすることは全くなくて
お世話が嫌になったわけでもなく…
夜中に何回も起きなきゃいけなくて、朝、のんびり起きて、朝ごはんつくって、何食べる〜？とかって呑気にきいてきて、スマホいじったり、今しなくていい家事を突然しだしたりする夫にいらついてました笑
いまもイライラすることはあるんですが
いつも冷静になった時、朝ごはんつくろうとしてくれたり、家事をしてくれようとしたり、私がこれやってというと全てやってくれるし、彼なりにベストを尽くしてくれていることに気づかない自分を反省してる
自分のタイミングで自分のやってほしいことを自発的にやってほしいって心の中で思っちゃってるせいで、いちいち聞かれて答えないといけない、お願いしないと何もやらないことにイライラしてるんだと思います
(というか自分でやったほうが早いと思っちゃう)
まあそんな感じでイライラの起伏は激しいですが
食べて寝たら次の日にはケロッとしてます←
精神安定剤というほどでもないけど、
毎日甘いものは必須になったw
もう罪悪感なんてなくなりました笑
だって私がんばってるしw
夫が休みの日に息子をみてもらって、1人で用事を済ませに外出した帰り、シャトレーゼによって何も考えず、ただ食べたいものをカゴにいれていき、爆買いするのが楽しくて仕方ない笑
あとよくYouTubeで好きな芸人さんの動画みて笑ってます
関西出身だから余計だけど、笑って大事
好きなのは紅しょうがさん、ぼる塾さんだけど、最近クレイジーココちゃんもツボにハマったw
あとは最近ジムも再開して、夫に息子をみてもらって、30分でもいけば帰ってからの体調やらメンタル(というかもはや私の場合、機嫌w)が全然違う！
最終兵器は、
オンラインショッピングw
夫に黙ってポチポチしてます笑
そしたら自然と夫へのイライラも消えます
これで私は自分の機嫌をとってる
自分の機嫌は自分でとらなきゃね！
とはいっても、無理だけは本当にしないようにしようと思います。
自分でやったほうが早いっていう性格は治らないだろうけど、できるだけ頼れることは頼っていこうと思います！