一昨日の夜から、気持ち悪さと腹痛があったので、怪しいとは思っていたのですが、昨日の夕方からトイレとお友達状態になり、死にそうでした😭
悪阻と陣痛が同時に襲い来る感じで、あの腸が絞り上げられる痛みには、本当に泣き言しか出てきません💦
トイレに座りつつ、用意したゴミ袋に吐き、一波超えたらすぐさま便器やトイレの床を消毒します。
そのあとは、脱水を防ぐため、ポカリをちびりちびりと飲んでから、身体を休めて次の波に備えます。大体、ピークは12時間くらいですので、だんだんよくなると信じて、陣痛のような痛みを耐えます。
私はノロウィルスにかかるたびに、これで強制ダイエットが出来る！と前向きに考えて、乗り切るようにしています😭
ノロウィルスは吐物や便から簡単に感染しますので、消毒は欠かせません。
そして、ノロウィルスには塩素と熱湯しか効きません！アルコールは無効です。
消毒の方法は、ピューラックス（塩素）を薄めた液をペットボトルに用意しておき、使い捨てのビニール手袋をはめて、トイレットペーパーに染み込ませた消毒液で、便器の裏蓋からトイレットペーパーホルダーから、手すりまで隅々まで拭き、便器内には塩素を振りまきます。
風呂も、自分が一番最後に入ったあと、塩素消毒です。自分が使った食器も、塩素をかけてから洗います。
治っても、1週間以上、便の中にウィルスがいますので、油断しません。
これで、今までも家族への感染を防いできました。今回も、うまくいくといいのですが。