14日の月曜日に
初めてビジュアライゼーションの勉強会を行いました。
イメージ化する前の、リラックスを体感しよう
というのがテーマでした。
瞑想でもイメージングでもそうですが
いかにしてリラックスして、身も心も自由になることが大切。
いかにして束縛から自由になるのか、
ということをやってみました。
ただ、ちょっと意思伝達ゲームは・・・微妙でした
風とか水の流れとか、そういう話をしたので
イメージの中で、空を飛んだり、水流下りみたいになったり
不思議な人に会ったり
昔に戻ったり、いろいろな体験があったようです。
いやもう、勉強会をやる必要があるのかなと思うくらい
みなさん、イメージできてますやん、、！