来週月曜日は、いよいよイメージングの勉強会です。
これはですね、初めての試みですので
どうなるか予測不能です。
いつもは、私のほうから話をして、、、というふうですが
今回の勉強会は実習がメインですので
ちょっと結果が読めません！
初日は、呼吸法と
ともかくリラックス、というのがメインテーマです。
このリラックスがなかなか難しくて、、、、
私もいまだにものすごく苦労します。
リラックスと言っても、体のリラックスだけならなんとなく大丈夫ですが
難関は心のリラックスなんです。
しがらみを捨てる、わだかまりを捨てる
そして義務感や思い込みを捨てる
これができないと、
今までになかったものをイメージするのは難しいんです。
その思い込みをどうやって捨てるのか、ここがポイントです。