こんにちは、オンライン進学塾ソフィア、ケンTです。
受験生の保護者の方から、
「スマホばかり見ていて勉強しません…」
というご相談をいただくことが本当に増えました。
確かに、
スマホは集中力を切りやすく、
勉強の妨げになることもあります。
ただ一方で、
「スマホを完全禁止にする」
ことが、
必ずしも上手くいくとは限りません。
今日は、
スマホと受験勉強をどう両立していくかについて、
お話ししたいと思います。
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【スマホは「悪」ではない】
まず大切なのは、
「スマホ＝悪」
と決めつけないことです。
今の受験生にとってスマホは、
・連絡手段
・調べもの
・息抜き
・友人とのつながり
など、生活の一部になっています。
そのため、
急に完全禁止にすると、
・反発が強くなる
・隠れて使う
・親子関係が悪化する
ことも少なくありません。
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【問題なのは「ダラダラ使用」】
実際に問題になりやすいのは、
「長時間ダラダラ見ること」です。
例えば、
「5分だけ」のつもりが、
気づけば30分、1時間…
という経験は、誰にでもあるでしょう。
特に、
・勉強前
・休憩時間
・寝る前
は、スマホ時間が長くなりやすいポイントです。
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【「ルールを決めること】
大切なのは、
「感情で注意する」
のではなく
「使い方をルール化する」
ことです。
例えば、
・勉強中は別の部屋に置く
・21時以降はリビングに置く
・休憩時間だけ見る
など。
家庭ごとに、
無理のないルールを作ることが大切です。
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【スマホを触ってしまう理由も考える】
スマホ時間が長い背景には、じつは
・勉強への不安
・疲れ
・現実逃避
・何をやればいいか分からない
などが隠れていることもあります。
そのため、
「スマホをやめなさい！」
だけでは、
根本的な解決にならない場合もあります。
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【最後に】
受験勉強では、
「スマホの使用をなくす（少なくする）」
より、
「スマホとどう付き合うか」
が大切です。
大事なのは、
・勉強時間
・休憩時間
・生活リズム
のバランスを整えること。
スマホだけを悪者にせず、
まずは、「勉強しやすい環境」
を一緒に作っていきましょう。
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オンライン進学塾ソフィアでは、
・勉強習慣づくり
・学習計画
・英語・数学の学習サポート
・保護者さまからの受験相談
なども行っています。
「スマホとの向き合い方が難しい…」
という方は、
お気軽にご相談ください。
