「間違えたからまず消しゴムで消してもう1回考え直す」
これは特に数学や英語が苦手な生徒に多い
絶対にやってはいけない勉強方法です。
間違えた事実を抹消したいのか。
間違えた答えに全く価値が無いと思っているから消すのか。
とにかく間違いを活かそうとする気は全くありません
ミスはチャンスです
間違いとは自分の弱点が形として現れたものです
普段は自分の中に隠れている弱点が表に出てきたのだから
退治するチャンスなのです
それをまた自分の中に隠してしまっては弱点はなくならず増える一方です。
だから間違いを見つけられないまま
消しゴムで消してしまうのはとても愚かな行為。
せっかくのチャンスをつぶしているようなものですから…
間違えたら自分の間違いを見直し
どこが間違えているのかを考え
間違いから正解へと修正するのです。
間違いを活かす人は必ず伸びます
ちゃんと睡眠時間は取ってあるはずなのに
なぜか毎日眠い……
そんな人は寝る前の行動に原因があるかもしれません。
寝る直前まで
携帯・スマホ・ゲーム・パソコン等をしていると
深い眠りができなくなり
睡眠時間を取っても 『脳が休まっていない状態』 になるそうです
質の悪い浅い眠りだと
成長ホルモンもあまり分泌されません
成長ホルモンは、疲労回復・新陳代謝・体の育成に関わります。
つまり質の悪い眠りは…
疲れが取れなくなり
お肌の調子が悪くなり
成長期なら身長が伸びにくくなる
ということです
当然、勉強にも悪影響を及ぼします
成長ホルモンがよく分泌される時間帯は
22：00～2：00だとも言われていますので
この時間帯に 『深い眠り』 に入っていないとやばいかも…
寝る前は液晶画面を見ずに
早く寝て深い眠りにつくのがベストですね