じっと座って暗記をしていて
なかなか覚えられないと思った時は
「歩きながら暗記」
をやってみてください。
歩くと脳のはたらきが活性化されます
覚えにくいものでも歩きながらなら
すんなり頭に入ることもあります。
部屋の中をうろつきながらとか
通学・帰宅途中などで試してみてください。
歩くだけでなく
体の一部を動かすことが
脳の活性化につながるそうです。
ということは
「腹筋しながら」とか
「スクワットしながら」とか
良いかもしれませんね
「踊りながら」なんていうのも意外と効果的かも