ひとつ前のブログに。
なんとも無残な私の後ろ姿が
公開されておりますが
尾崎氏からの説明もあった様に
美木良介の推奨する
ロングブレスダイエットなるものに
ただ今、絶賛
チャレンジ中ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
呼吸を意識し始めると
普段、どれだけ呼吸が浅くなっているかが
良く解ります。
深く呼吸をすると
自立神経と副交感神経のバランスが整って
病気知らずの体になると
言っている医師もいるくらいなので
まあ、痩せる痩せないは置いといても
いいのかもしれません。
とか言って
痩せなきゃ嫌だけど。
呼吸を一気に吐く顔が
相当酷いらしく
尾崎氏はゲラゲラ笑ってますが
私は、負けずにやり続けます。
あっ。
昨日は缶ビールを３缶飲みました。
これじゃ、痩せねえー。笑