柔軟してみた

最近。。。というか、ずっとだけど

身体が硬くなったなぁ～とすごく感じます。

たぶん運動をしていないせいかな。

久しぶりにお風呂上りに柔軟してみました。

太ももの裏がピキーン！

痛いわ～(＞_＜)

マズイわ～Y(＞_＜、)Y

でもお風呂上りじゃないともっと痛いから

なるべくこれからやろうと思います。

３日坊主で終わらないように

まずは無理せず１０分くらいから。。。

「ＰＲ」
ニトリの二段ベッドとスプレッド - ニトリ通販家具が安いのは - 楽天ブログ（Blog）