昼のひと時

【おひるの自分】

右腕が非常に痛い・・・
軽いシビレがあります

ヘルニアもちだから神経が刺激されてるのかな
（Ｘ－ＪＡＰＡＮのＹＯＳＨＩＫＩさんがそんな事を言ってたような・・・）

僕自身、背骨が軽く変形してるので、、、
医者から
『君、腰回りの筋肉を無理なく鍛えなさい！！』

と注意されました。


もちろん腹筋・背筋を鍛えています
（まだ、倒れるわけにはいきませんから・・・）

最近は、症状も出なかったんですが久々に


今日は無理できねえな・・・