夏に向けて夏場って、身体を引き締めないと 体調管理が難しいんですよね 今から引締めに入らないと手遅れに・・・ 普段から体は動かしてるけど、 この時期は、なお一層やらなくては 歳も取ってきたので、以前より代謝が悪いのは当たり前 辛い・・・
