RIZAP×タワマン5日目、体重3kg減❗

糖質制限メニューを食べ始めて5日目、体重が3kg減った。

昨日の食事は次の写真。

朝御飯は、鶏肉と白菜のクリーム煮。

そしてキューイ。

昼御飯は豆腐の豚肉巻き、サラダ、冷奴、ゆで卵、玉ねぎスープ。

間食は「おいしい低糖質プリン」、めちゃくちゃ美味しい。

晩御飯は、糖質ゼロのノンアルコールビール、鮭と舞茸のホイル焼き、ホタテ焼き、サラダ。

これで十分お腹一杯になる。

そして、カラダが引き締まってきた🎵

恐るべしRIZAP‼