いよいよ「RIZAP×タワマン 3ヶ月集中セミナー」がスタートしました。
3ヶ月で8回、RIZAPトレーナーがタワマンに来てくれて指導してくれます。
もちろん随時アプリで食事指導やトレーニング指導もしてくれる。
今回は20名が参加。
通常のRIZAPはマンツーマンだから値段も高い。
しかし、この企画はその5分の1程度で参加できる。
しかも、マンション内に仲間ができて、マンション内のジムで自分の空き時間にトレーニングができるという素晴らしい企画だ。
そして半数の10名は5組の夫婦で参加している。
同じメニューを作り、夫婦で切磋琢磨できる。
まずは基礎知識を勉強する。
20名だから4名5グループで進める。
スクワットの正しいフォームを教わる。
キツイ。。。
講師はベストボディジャパンに入賞しているバキバキのRIZAPトップトレーナーだ‼
講義は日曜14時～16時の2時間。
そして一番大事な糖質制限メニューを夕食に。
頑張るぞ‼