ご訪問ありがとうございます
健康のことについて、色々勉強しています
夜中に頻繁に目が覚める私（夜間低血糖の可能性が）
原因がわかりました
低血糖のようですね
全部、心当たりがありました
でんぷん（米、いも類）、果物をちょこちょこ食べるのが良いようです
空腹時をつくってはいけないらしい・・・
そういえば、私お腹がすくと無口になります
※（私もかも！と思ったあなた、まずは血液検査を）
2/23（木）の晩ごはん
塩サバ
大根おろしとしらす
春キャベツと豚しゃぶの温サラダ
三つ葉とひじきとガリの酢の物
キムチ
ハリハリ漬け
チューハイレモン
コストコの塩サバ
塩サバの脂が最近ダメな主人なので
大根おろしと一緒に食べてもらいます
しらすもプラスして
お魚はオメガ３ですから、食べてもらいたい
この時期になると作る
大好きな春キャベツ、アスパラ、豚しゃぶの温サラダ
フレッシュなアスパラがめちゃ高くて
冷凍を使いましたが、歯応えがなくて残念
やっぱりフレッシュが一番美味しいね
ちょり～っと残っていた酢の物
三つ葉が茎だけに・・・
では、またね
