朝どれゴーヤで夕飯の支度

ご訪問ありがとうございます

朝に収穫したゴーヤで

晩ご飯の支度してます

豚肉を巻いて

たくさんワゴーヤのワタが出たので

卵と粉チーズ混ぜて

ピカタにしました

ワタも種も栄養がありますからね

丸ごと食します

ケチャップでいただきます

ワタは苦くないので

子供でも食べられる！

これは

豚肉とレンコンと栗のうま煮

栗は甘露煮を使ってます

秋らしい、おかずです

では、メインを今から調理していくよ〜