晩ご飯記録

揚げシュウマイ（スマイルポテト）

小松菜と人参のナムル

たこの酢の物

粕汁（粕床の粕を再利用）

雑穀米

手羽先の塩焼き

ほうれん草のキッシュ

きゅうりとトマトの海苔の佃煮和え

冷奴

なすと豚肉の味噌炒め

（春雨でカサ増し）

きんぴらゴボウ

ごまきゅうり

豆腐と油揚げの味噌汁

海苔の佃煮

雑穀米

今夜は何しよっかな〜