少しずつでも続けることが大事






今日は職場の研修があり

帰るのが遅くなりましたが、



今日も

シリ子とバスケットボールに

触れることができました🏀




そして眠気が襲ってきたので

今日はこれにて〜パー






自分の日々の筋トレ時に飲もうかと

検討中目