ご訪問ありがとうございます♩
10年間、総額100万円以上かけても
痩せられなかった私が
3ヶ月 “食べるだけ”で−６キロ達成！
元ぽっちゃりダイエットコーチ
椿原ななこです
私ね、ダイエットって
目標体重に到達したら
食事制限も運動もやめて
好きなもの食べて
ダイエット前までの生活に
戻していいと本気で思ってたの。
でも、それじゃ
リバウンド
するんだよね……
だって体は、
その人の生活があらわれるんです。
一般常識的に考えてみてください。
やはり一線で活躍するモデルの方々は
皆さんお食事に気をつかい
トレーナー付で体を鍛えてますよね。
ローラさんや中村アンさんなど
ストイックに鍛えている姿を
SNSやTVで紹介されてますよね。
ほんとに、すごい努力だと思います✨
一方でブレイクした芸人さんなどは
テレビにでだした頃は
節約生活の影響でスマートなのに
人気がでるほどご馳走を召しあがり
膨よかになっていかれる方が
いらっしゃいますよね。
同じ人間なのにね。
その人の生活や意識で
だいぶ容姿が変わるんだな、と
イメージできたのではないでしょうか
ダイエットコーチとして
知識をつけた今だからこそ
気づけたのですが…
太っている頃の自分は
知らず知らずのうちに
太るための生活をしてたんです
ですから、いくら頑張って
痩せたとしても
生活をダイエット前に
戻してしまったら……
そりゃまた太るさ…
そこでわかったのが
目標の体型になったとしても
それまでの生活を変えてはいけない！
ということなんです
私は食べて痩せるダイエット
のコーチなんですけど
実はダイエット法は
食事制限でも運動だけでも
両方取り入れても
なんでもOK
だと思っているのです。
あなたがその方法を
一生続けていけるのならば。
だって、アラサー以上の
私たち大人女子は体感してるはず。
年々 代謝が落ちて
”どんどん太りやすくなってる”って。
だから仮にいっとき
「痩せた！」と思っても
油断して以前の生活に戻したら…
リバウンドして
余計に太った
なんて体験をされた方も
いらっしゃるんじゃないでしょうか？
だからね、くどいですけど
痩せるまでに行動してきたことを
やめてはいけないんです。
だって、私たちがほしいのは
一瞬だけ痩せた体
じゃなくて
一生、太らない体とか
一生、努力して手に入れた理想の体型
ですよね
私は運動が大の苦手で
筋トレもジョギングも
苦痛でしかないんです…
一般主婦なので
モデルさんのような
特別細い体型になる必要も
ありませんし
スイーツは大好きだし
お酒も好きですし
ダイエットにタブーと言われる
ラーメンやカレーも大好きなので
「これらを食べない」
という人生は考えられません
だから・・・
食事制限なし
運動なし
サプリなど買い込みなし
ルールが簡単
料理が苦手でもOK
好き嫌いが多くてもOK
食べるほどに”より”幸せになれる
ベルラスダイエット
を選びました
おかげさまで、
受講が終わった後も
ひとりでずっと同じ食事法が
続けられているので
約２年間リバウンドしていません
運動してないのに痩せれた♩
受講期間が終わっても
リバウンドしない♩
これは本当に奇跡だと思う
✨
ダイエットに悩んでいる方には
ぜひとも知ってほしい！
そして、ダイエットに成功して
より幸せになってほしい！
そんな気持ちで
現在はコーチとして活動中です
もちろん、食事を変えるより
「私は運動派だ！！」という方は
それでいいと思います◎
ただ、私のような方には
オススメです
以前の私に似てる人ほど
現在の私と考え方が似てる人ほど
相性のいいダイエット方法だと思います！
「これなら私もできるかな？」
と思われましたら
ぜひ気軽にメッセージください✨
全力で、あなたの夢を
サポートさせていただきます
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「どうしたら痩せるの？」etc
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