今日1日の主食がお菓子だった事に気がついた
眠気に勝つ為に、糖分を大量摂取する私。
チョコパイは今日だけで、5個は食べたはず。
あ、チョコパイは眠気に関係なくあればあるだけ食べちゃうわ
この他、マドレーヌ、飴、などなど甘い物ばっかり食べて、ちょっとしょっぱい物も食べて、目を覚ましてました。
が、最近気づいた。
甘い物たくさん食べると、一時的に元気になるけど体が疲れやすいかも。
レッドブルとかもそうで、レッドブル効果が切れた時の疲労感がヒドイ
どうにか、短時間で質のいい睡眠とれる方法ないかなー。
寝なくても平気な体になりたいわー