”amicalとは？？？紹介記事。”

ひょんなことからたどり着いたこちらの記事にあった

ズボラ腹筋

やってみたら、ラク～

今度からこちらをやります！

ちなみに最近になって、ようやくたるんだ下っ腹へこますのを目標にした私。

だけどきつい動きや、そもそも身体動かすのが

キライな(オイ)私！！

三女(注：2歳前です)がやってる筋トレ↓↓を寝かしつけのときに一緒にやってました。

脚が地面につかないように上下に振る()

…軟弱な私にはかなりキツいです💫💫

が、三女、平気で10分くらいはブンブンやっています✨すごすぎる。

これと、義理の姉によるストレス(いや、私も悪いのだけど)による食欲減退のために体重が少し落ちくびれも少しできたのですが、

今度からズボラ腹筋で、目指せ、くびれたウエストキープ

ゆるく、できるときにできるだけがんばるぞ。