ハイボールに強く
なれば、
安定感がぐっと
向上する！
こんにちは
今回のテーマは、
クロスボールやロングボール
のキャッチ
です！
最初に言っておきます！
ハイボール処理が
安定するだけで、
味方からの信頼も
より強くなります！
しかし、
不安定なプレーになってしまうと、
クロスを上げられるごとに
味方はヒヤヒヤし、
より神経を使います。
それほどハイボール処理が
安定することは
重要なことなのです！
ハイボールの処理の仕方にはいくつか
ポイントがあります。
①キャッチングの基本の形を
重視する。
②自分の最高到達点を把握し、
キャッチできるところを
瞬時に予測する。
③ボールが来る方向に応じて
片足を上げて、
相手をブロックする。
ハイボールの処理は
なかなか難易度が高いプレーです。
特に①、②で挙げたポイントは重要です！
キャッチングの形が
しっかりできていないと、
ボールを後ろにこぼしてしまい、
失点につながってしまいます。
最高到達点を速く予測して体を入れないと、
先にボールを触られて、
失点してしまいます。
さらに、キャッチするかしないかの判断も
重要になります。
中途半端に飛び出しても、
味方を混乱させてしまいます。
なので、
まずはキャッチングと
最高到達点の予測をする
練習をしましょう。
やり方は、
サイド、センターから
ロングボールを蹴ってもらいましょう。
このとき、片足を上げることも
意識してみましょう。
また、写真のように、
ボールを上斜め前でキャッチできるのが
理想です。
一人でも上にボールを蹴って
キャッチする練習ができます。
これをやるだけでも違います！
空中戦を制すれば、試合を制する
と言っても、過言ではありません！
すぐに行動すれば、
エアマスターになれる日も近いです！
最後まで見ていただき、
ありがとうございました。