あと数cmが届く！
反応を速める
「予備動作」とは
こんにちは
今回は前回のテーマと
合わせて考えていただきたい！
良い構えができて、
「予備動作」が
しっかりできていれば、
失点するリスクが
確実に減ります！
そもそも
「予備動作」とは何か？
予備動作とは
シュートが来る直前に
わずかに足を地面から浮かせる
ことをいいます。
これを行うことで
シュートへの反応が良くなり、
セーブ率が確実に上がります。
しかし、
この予備動作はとる
タイミングが難しいといわれています。
タイミングを間違えると
予備動作しているときに
シュートがきて
反応が遅れてしまいます。
これを防ぐためには、
相手の動作をよく見ましょう。
シュートするときは必ず足を振ります。
それをしっかり見て
タイミングを合わせれば
反応できるようになります。
ここで、予備動作と構えをしっかり
できるようにする練習法を
1つ紹介します。
3人にシューターとして、
ゴール正面、左右に立ってもらいます。
↓
まずは、右からなど、順番にシュートを打ってもらいます。
そのとき、構えと予備動作を意識しましょう。
↓
今度は難易度をあげて、ランダムに声を出した人に
シュートを打ってもらいます。
この練習法はより実戦的なので、
ぜひ試してみてください！
まずは日々の練習から
しっかり意識して取り組みましょう。
確実にものにするには
数多くこなすほかに近道はありません。
継続して取り組みましょう。
最後まで見ていただき、
ありがとうございました。