先日髪を短めのショートカットにしたら頭は小さく見えるようになりました 美容院の鏡では上半身しか写ってなかったのですが帰宅後玄関先の全身が映る姿見に失望しました どうやらシュッとした頭部に対してその分より一層体躯のだらしない野太さが前より目立つようになりました 下へ行くほどてっぷりした下半身デブが 切実に痩せたいと思うようになりました でもへっぽころくでなしなので何か運動したり食事を減らしたりとかしたくないんで何かいい方法ないかしらーと思っていたところにKindleUnlimitedで目に入ったこちらの書籍
下痢だの便秘だのが治ったり浮腫みが改善されてお腹まわりから痩せていくって！！ごはんに変えればいいっていうからそりゃいいやと思ってまずは「毎朝のパンを米飯に変える」「コーヒーに牛乳を入れずブラックで飲む」ところから始めようと思います 痩せるかなー((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
※一応本の中身読みました グルテンだのカゼインだのがよろしくない動きした場合の腸の様子をあーだこーだ説明してくれてるのですが肝要なところはこのAmazonの紹介文の画像だけで十分じゃないかなってくらい、「ちょっとやってみたい」ぐらいのレベルの人にはあんまり買って読む必要を感じられない本でした 最終的には小麦製品全部やめれっていうけどそれは出来ないしやるきもないので出来る浅そうなところから始めます 私の足首から失われたアキレス腱の影がもどってくるといいなー