仕事

今からアキバのUDXビルにあるお好み焼き「ゆかり」で会食です(^O^)
大阪に本社を持つ某メーカーの執行役員とミーティング(^_^)久々に会うんで楽しみです！
また午後も数名、知り合いの社長とお会いします。
こんな景気ですから、広告会社も大変ですf^_^;
ただ広告といってもタレントのキャスティングなんですけどね(^_-)-☆

夕食

筋トレを終え、軽く！？食事をしてから、半身浴をしてました(^O^)/


なんか半身浴って血行を良くするだけでなく、ダイエットにもいいらしい！


あっ話飛ぶけど、ダイエット本で、高橋克典の肉体改造本が昨年暮れに発売されたんだけど、有楽町駅前の本屋は売切れのまま・・・(￣▽￣；)

めちゃ買いたいわっ！！
どっか売ってないかなぁ・・・

あっ今日の夕飯は↓（笑）
ごはん×お茶碗三分の二
納豆×2パック
豆腐×2丁


何気に納豆、豆腐を一つずつ追加して食べちゃいました。
この約200キロカロリーが予定外だったかも（笑）

21日のメニュー

都内は雨が降っていますが、皆さんのお住まいの地域はいかがですか？(^_^)

まだ帰宅してないけど、今日はマラソンが出来ない為、筋トレメイン(>_<)
でも食事は日中に少し調整をしたんで、マラソンが出来ない分は問題なし！（笑）



☆今日の食事☆

朝：マーボー豆腐、ごはん
昼：ウィダー

間食：ソイジョイ

夜：未定