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最近はダイエットしても体重が落ちなくなった気がします。

ここんとこ暴飲暴食続いてるから、なんとも言えないけど、ほぼ外食だから、栄養過多なんだろーな（－＿－；）

20代の時はいくら食べても太らなかったのに、35を過ぎたら食べた分だけ太るようになった。

新陳代謝を落とさないように最低限の運動はキープしてんだけど、足りないんだろうか？それとも食べる量が昔から変わらないからか（ーー；）


あっスポーツと言えば…

サーフィンは体力の限界からかいつか死にそうだから止めた。

自転車は骨折したのを機に、会社のみんなに迷惑かけるから、止めた。

サッカーは忙しくて都合合わせられないから止めた。

ジムもなかなか行けないから止めた。

今はジョギングしかやることない(´Д` )

仕方ないんだろーけど、困ったもんだ（－＿－；）













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