今日のメニュー

今日はキモチ気が緩んだかな(-.-;)
帰宅して食べたうどんの汁を全開で飲んでもうた(*_*)
でも今日も食事毎に噛む事を意識できました！

あっ今日も軽めのランニングと腹筋120回しました。o(^-^)o
明日は金曜日、お酒などに惑わされず規則正しい生活を送ろうと思います！


☆今日の食事☆

朝ごはん：お餅×１
昼ごはん：海鮮丼、サラダ
夜間食 ：ウィダー
夜ごはん：温かいうどん