双極性障害に負けない『あーーちゃんのブログ』 -18ページ目
おはようございます。
あーーちゃんです。
「今日もいいこと」
探して行きましょうね(^^
そういえば
2週間前から
眠剤が変わったんですが
たぶん自分には合ってない…
前までは
フルニトラゼパムを一錠
でしたが
朝まで残って、
午前中活動できないという理由で
その１つ前に使っていた
エバミールを二錠に
増加させ&復活させました
ただ…
眠れることは眠れるんですが…
寝付くまでがフワフワでしんどい…
フルニトラゼパムの時は
飲んで30分後には急な眠気で
タイミング合えば
バッチリだったんですが
エバミールは
なんていうか…
『文字がぐるぐる』
『床が斜めに見える』
のふらふらが出るんですね
飲んでから
1時間半後には眠れてるので
100%合ってない
わけではないと思うんですが
（そう思いたい）
年明けに病院なので
また行ってきます(｀_´)ゞ
『生きててごめんなさい』
最近言われた言葉です
生きててごめんなさい
この言葉に対する
ベストな答えはなんでしょう？
『生きててくれてありがとう』
でしょうか
『死んでもいいんだよ』
でしょうか
この２つの答え
相反するようで
実は
同じことを言っている気がします
人は
本当に死にたい時に
死ねないものです
人は
本当に生きたい時に
生きれないものです
でも
生きていれば
死ぬことはできる
しかし
死んでいれば
生きることはできない
人間はゾンビではないので
“生きる屍”ということは
できないんですね
世の中は
一般は
世間は
1ができたら2
2ができたら3
という
当たり前のレールを引き
出来て当然のレールを引き
その上を歩かない者を
“歩けない者”とします
でもね
よく考えてみてください
そのレールを引いた人
つまり
「始まりの人」は
レールなんてなかったんです
仮にもその人が引いたレールが
今とは180度違っていたら
この世界は
180度違ったんです
美も優しさも道徳も。
「始まりの人」が引いたレールが
本当に正しいんでしょうか？
あ。
道徳心を捨てろ！！
ってことじゃないですよ。
ただ、
固定概念が
みんなありすぎだと思いませんか？
「こうでないといけない」
が多すぎるから
窮屈になっちゃうんです
「これでもいいかも」
と考えると
余裕が生まれてきます
その余った余裕で
好きなことしたり
思いっきり叫んだり
水たまりをバッシャーンしたり
お酒をたくさん飲んだり
普段食べれないようなもの食べたり
してください
そのうちきっと
1から2のステップを越えて
2から4のステップに
なってるはずです(^^
こんばんは。
あーーちゃんです。
「今日もいいこと」
ありましたか(^^？
今日は
2週間ぶりの診察でした
最近の症状は
・眠れない
・楽しいことを見つけられない
・食べるのが怖い
が主でした。
結果
眠剤が強化されました(-_-;)
（フルニトラゼパムと
エバミールです）
最近
とってもさぼりマンです
休める回数が半期5回なんですが
フルに使ってしまおうかと考えてます
というのも
疲れちゃいました
なにをするのも
疲れちゃいました
なので
お正月に地元の友達と
思いっきり遊ぶためにも
体力温存という事で
今は
カメラしか持たず
毎日フラフラと
電車に揺られ
バスに揺られ
旅をしています
写真を撮ること
瞬間だけが
唯一
「無」になれる瞬間です
大人になるにつれて
減ってしまう
「無」の時間を
できるだけ
たくさん作ってます
そうすることでしか
立ち上がれないんです
そうすることでしか
歩けないんです
前にも。後ろにも。
ながい ながい
おやすみを
自分が造ることによって
自分を大事にできる
頑張りすぎたかな～
ってときは
足元見て止まってみる
一歩出すのは怖いけど
一歩戻るのも怖いから
しゃがんでみる
止まってみるのに
立ちっぱなしは
しんどいじゃん
だから
しゃがんでみる
座ったら
立った時
「よっこいしょ」って
なるから
しゃがむだけ
これ
最近ふと
思いついたことです
なんとなーくでも
心のどっかに
頭のどっかに
ありますように。
みなさんが
いい夢見れますように。
おはようございます。
あーーちゃんです。
「今日もいいこと」
探していきましょうね(^^
最近、なんとなく
眠剤を飲むのが嫌で
寝れないながらも
自然に寝落ち
というのを体験したくて
眠剤を飲まずに1週間
過ごしてみました。
その結果
1日の睡眠時間は約2時間
“眠い”という感覚がないんですよね
というわけで
昨日からひさしぶりに
眠剤を復活させてみました
久しぶりからなのか
たまたま効いたのか
10時間一回も起きずに
朝を迎えました
さすがにビックリです
ただ、
LINEの返信欄にあった文字が
めちゃくちゃだったので
（送ってはなかったのでセーフ）
改めて
眠剤の怖さを知りました
ふぅ…
やっぱり
以前のように
『今日もよく寝たー！！！』
という感覚は
戻ってこないですね…
そんな感覚で寝たいなあ
そんな感覚で起きたいなあ
そんなことばかり
考えてしまいます
今週か来週また病院です
薬が増えるのも変わるのも
怖いけど
記憶がなくならないんだったら
いいや…(-｡-;
どっと疲れる前に
また休養時間を作りたいと
思います
今日はこれから3度寝します
おやすみなさい。
こんばんは。
あーーちゃんです。
「今日もいいこと」
ありましたか？(^^
今日は、今日も、バイトでした〜
5連勤目(｀_´)ゞ
明日で一区切りです
頑張ります(^-^)
頑張ります(^-^)
と言っても
楽しいからいいんですけどね
とってもやりがいがあるので
嬉しくて楽しくて
忙しくてもあっという間なので
しかも
バイト中は余計なこと
考えなくていいので
すごく体が調子いいです(^^
（連勤の疲れはありますが…）
週末は
奈良と大阪
次の週は
広島に行ってきます
今
旅の途中なんです
自分を探して
自分を信じて
自分を見つけて
というのも
最近なぜか
笑えないんです
泣けないんです
怒れないんです
感情が出てこないんです
頭は回ってるのに
心が追いつかないような
そんな不思議な感じです
どうしたらいいんかなあ
「無」
というより
「空」
って感じです
なんでかなあ
というわけで
たくさんのいろんなものに
触れたくて
旅に出てます
おわりは決めてません
ただ思うがまま
気の向くまま
雲の流れるまま
すーっと。
今はおやすみ期間だと思って
むしろ
絶好の
『おやすみチャンス』だと思って
ゆーっくり
ゆーったり
のーんびり
旅を続けたいと思います
みなさんが
いい夢を見れますように。
おはようございます。
あーーちゃんです。
「今日もいいこと」探して行きましょうね(^-^)
今日は
初！ケータイからの投稿です
いつもはパソコンからなので
気づかなかったんですが
ケータイでログインしたら
自分の文章のみづらいこと…
改行しろよ！！って感じですね(-｡-;
これからちゃんと
意識して行きたいな〜と思ってます
さて
今日は雨予報でしたが
いまのところ晴れてます
最近また寒くなりましたね
みなさん体調はいかがですか？
Twitterでよく
空の写真をあげるんですが
それと同時に
「体調はいかがですか？」
と投稿すると
いろんな人が答えをくれて
『今日も頑張ろう！』と思えます
みんながんばってる
だから自分も頑張ろう
って
最近そう思えるようになりました
前に
「周りも環境も変わらないなら
自分を変えるしかない」
と言いました
でも、
“自分を変える”って
簡単なようですごく難しい
自分を自分が
受けとめきれないみたいで
今あることから
逃げてるみたいで
それって
すごく嫌ですよね。
大切なのは
「自分を裏切る」
「自分を隠す」
「自分を失くす」
ことではなくて
「自分を信じること」
です
これが
本当の意味での
“自信”
だと思ってます
信じていれば
願うようになります
願っていれば
叶うようになります
ひとはみんな
何かを求めて歩いてます
苦しみもがいてやっと掴んだものが
手に入れた途端
次は無くならないか不安になる
そんなの
すごく勿体無い
頑張って頑張って頑張った結果
掴んだ大切なものは
『離さなければどっかに行かない』
ではなくて
『心が忘れなければ
どっかに行かない』
と思ってください
今まで頑張ってきたんだから
掴んだ時くらい
休憩したっていいんです
休憩は
休みは
サボること
とは思わないでください
休憩は
休みは
「階段の踊り場」
と一緒です
次へのステップとおなじく
だから
ゼロじゃない
毎日
プラスの階段を
登っていくのは疲れます
だからたまには
マイナスの階段を
二段飛ばしで下りましょう
でもそのときにも
「階段の踊り場」は忘れずに。
ふと
踊り場で一息ついてから
登るか降るか
その時の答えが
その時のベストアンサーです
大丈夫。
「自分を信じること」
＝自信を持ってください(^-^)
