今日の体重 61.4㎏

昨日は実家に泊まってて、体重計も乗れなかった

さて今日のメニューは

朝

・ご飯（明太子のせ）

・あさりの味噌汁

・卵焼き

・サラダ

昼

・海苔巻き

・つくね

・あさりの味噌汁

おやつ

・ラスク

・おまんじゅう

夜

・ナス味噌炒め

・ふき、タケノコの煮物

・豚しゃぶサラダ

でした！

実家に行くとつい甘えちゃってあまり動かず食べ過ぎて太る事が多いけど、今回は色々動いたから増えずに安心した〜

連休中も苦しくなるような食べ過ぎには気をつけるぞ〜