※この記事は普通の気分の人が書いています
通院38回目 2023.4.1
新主治医
ここ最近は仕事が忙しくて22:30に寝て6:00に起きる健康生活。
気分は急に落ちたり普通になったりしたけど、全体的にはややダウナーだった。
普通に疲れてるんだと思う。
同じような嫌なこと、気になることが起こっても、ベースの気分によって私の捉え方が違うことが改めてよくわかった。
気分障害の嫌なところ。
最近は気分が落ち込んだときにCBDグミを摂取してる。
これといって効果を感じているわけではないんだけど、嫌な気分に対して何かしてる感があるからちょっと楽になるような？
お酒を飲んでみたこともあったけど、激弱すぎてクラクラするし体調が悪くなるからやめた
気分的には辛いのが時々曖昧になったりするからよかったんだけど……。
そういえば、自立支援の受給者証は1月末に区役所で手続きして2月中に送られてきた！
あとは初めてマイナンバーカードの保険証利用をしたけど、顔認証がうまくいかなくて恥ずかしかった
でも保険証を持ち歩かなくていいことがわかったのでよかった。
何故なら人生2度目の社名変更の憂き目に遭い、4月1日から保険証が変更になったのにまだ手元にないから……。
診察。
先生の髪が伸びてる。
4月〜仕事の環境が大きく変わるかもしれなくて、とりあえず休めるときは休んでねという話。
薬は継続、また5月。
おくすり 継続
ラモトリギン75mg 朝
（婦人科で低容量ピル ドロエチ処方）