※この記事はちょい憂鬱〜普通の気分の人が書いています
◎通院5回目 2021.3.21
主治医
ラツーダの異常な眠気は朝1錠→夜半錠に変更したことで解決
今週は胃腸炎にかかったせいで気分どころではなかったけど、とりあえず気分は普通→薬は今のまま継続
私くらいの年齢の人はラツーダ2錠くらい飲んでるけど、私は薬に敏感らしい
自分でつけ始めた「眠りと気分の記録表」を持参すると「いいですねぇ」と言われたので継続
記録表については別記事で書きます
記録表を見て、寝る時間が24時より前の日がほとんどないのがよくないと言われた
仕事から帰ってくると21時、夕飯を食べて疲れて横になってるとすぐ24時になる……
とにかく出来るだけ早く帰ってきて、出来るだけ早く寝るように、とのこと
それと、なるべく夜お風呂に入るように、と……
そんなのもう何年も無理だよ
お風呂に入る元気が残ってないから、毎日起きてから仕事に行く前にお風呂に入ってる
まぁ、頑張ってはみるけどたぶん無理だなぁ
最後に、自立支援医療（精神通院医療）できますか？と聞いたら「いいですよ」と！
これは助かる
2週に1回の通院と薬代が馬鹿にならない
申請書類を記入して持ってきてとのことなので次回持っていけるよう準備する
これも別の記事で書こう
今日は雨がすごくて疲れちゃったな