6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
皆様～～～～！！！
4月から紫外線が強くなるので、紫外線対策を今のうちに準備しておきたいところです！
がしかし！
ワタクシ、ショックな情報を聞いてしまいました。
黒いサングラスは目に悪い。
なんとなく、サングラスって透明のものより、黒いもののほうが
紫外線カットしそうなイメージありません？
しかも目への紫外線ってそんなに悪い？って
WHO（世界保健機構）によると、
白内障原因の約20％は紫外線によるものだそうです。
ところが、濃い色のサングラスを着用すると、
周囲が暗くなるため瞳孔が開きます。
瞳孔が開くと、より多くの紫外線が目に入ります。
さらに、瞳孔が開くことにより水晶体や網膜が障害を受け、白内障や加齢黄斑変性などの目の病気を引き起こしやすくなるのだそうです！
がーん。
さらに！同じ理由で、晴れた日より、曇りの日のほうがまぶしくないため、瞳孔が開いていて、
まぶしさも少ないため、瞬きが減り、目への紫外線の量は多くなるのだそうです。
へぇぇぇぇ！！！知らなかった！
むしろ、黒い色のほうが良いのかと思っていました
サングラスを選ぶときのポイント
サングラスを選ぶ時は紫外線（UV）カットであること
色はなるべく薄いものを選ぶ方が良いんですって( ﾟДﾟ)
色が濃いからといって、紫外線カット率が高いわけではないということがポイントだそうです！
同じことが帽子や、日傘などでもいえるそうです。
色が薄くて、紫外線カット効果も高いものを、
選ぶべき。
サングラスだけでは防げない。単体で使わない。
さらに、サングラスは正面からの紫外線には有効ですが、側面からの紫外線は防ぎきれないため
サングラスだけでなく、つばの幅が広い帽子を被るか、日傘をさすことで、
横からの紫外線を防ぐことが大切なのだそうです。
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