6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
おはようございます♡
昨日は疲れすぎて、帰りにスーパーによる気力がなく
そのまま帰ってきました。
そして困るのが夕飯。
帰ったら炊飯器の中のごはんも空っぽ～(+o+)
そんな時は、フライパンで茹でずにパスタ。
材料
パスタ ２３０ｇ
一人分通常８０ｇ（女性）～１００ｇ（男性×人数分）で計算していますが、
写真の分量は1人分乾燥パスタの重さ ５０ｇ程度です。
朝食に食べるのであれば５０ｇで十分だと思います。
ウィンナー 1袋 1本を１／２を斜め切り
ピーマン 2個（1口大）
人参 １／２本 （スライス）
玉ねぎ １／２個
水 ８００ｍｌｌ～１リットル
●コンソメパウダー 大さじ１
●ケチャップ 大さじ１０
●砂糖 大さじ２
●塩 小さじ１
油はγオリザノールの入っているこめ油がオススメです。
自律神経失調症の処方薬にもガンマーオリザノールは使われるんですよ！
ビタミンEも豊富！
①フライパンにサラダ油大さじ２をしいて、野菜類を炒めます。
野菜、特に人参など硬いものは薄いスライスにすることで、早く炒まります。
②水を８００ｍｌ～１リットル足します。量は、パスタを入れてパスタが浸るぐらいです。
②①にパスタを入れ、パスタに記載されているゆで時間－２～3分、蓋をして茹でます。
吹きこぼれるようなら蓋をずらしてください。
吹きこぼれるようなら蓋をずらしてください。
時間になったら、蓋をあけ、●の調味料を全部いれ、混ぜて、水分が飛ぶまで
火をつけてかき回してください。３分程度で完成します。
（今回は冷蔵庫にあった、生で食べるのはちょっと、、、というトマトを入れました
）
完成～
サラダを添えて、いただきました。
こんなに簡単ならば、疲れ得ている日も作れます！
疲れている時は本当は良くないらしいですが、やはりちょっとのお酒を飲む方が体が休まる気がして
話題のスマホサイズの傘
フォローしていただけたら嬉しいです
今話題の傘型サンシェードが驚くほど涼しい！
傘をフロントガラスに向けて、傘を開くように手で、取っ手部分をおして、開きます。
これだけで社内がフロントガラスだけなのに暗くなるのです！
そして温度が一気に下がる！
これはシェードシートでは感じたことのない冷感！
ぴたーっとフロントガラスの隅々まで密着するというか、ただのシートではこのようにくっつきませんので、
隙間がまるで違いますし、
シートの素材も、こちらの商品は
SPF５０＋、UV99％カット、遮熱、遮光！
6層高分子材料で、
他の商品よりかなり涼しいそうです。
あまりの涼しさに驚きました。
ここまで涼しくなると思っていませんでした。
使用すると40度違う問うのが本当に一瞬でよくわかりました。
お手頃価格からOK、プロによるお掃除！
ユアマイスターさんは365日稼働中。
作業に満足できなかった場合7日以内に申し出れば再施工もしくは返金してくれるのだそう！
万が一故障や破損した場合には30日間、最高2億まで保証
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・利用期限：2024年08月31日まで
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