6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
こんにちは～♡
一昨日購入してきましたコストコの卵。
２Ｐセット（20個）400円、１Ｐ200円なのでかなりお得なので、コストコにいくとつい購入してしまうのですが、
コストコのこちらの卵。
賞味期限があまり長くないのですよね。
5月3日購入で賞味期限が5月13日と10日間しかない！のです。
そのため、やや慌て気味で消費していかなくては！ということで
卵サンドを作りました～
でも、わたくし。
ゆで卵作るのも嫌いですし
殻をむくのはもっと嫌いです。
めんどくさすぎる！のです。
そこで私がいつも作っている卵サンドは、
茹でないで作る！
テキストを入力
卵 4～６個
玉ねぎ １／２個みじん切りして
マヨネーズ 大さじ５ぐらい
塩 小さじ１
コショウ 3振り程度
※お好みでパセリなど
こんな風に耐熱ボウルの中に、卵をいれてラップをして
卵６個だと３分～４分。
爆発することがあるのでラップは２～4重ぐらいに、しっかりしてください。
そうするとね、こうな風になるんです。
こちらを、
泡立て器でぐちゃぐちゃっとつぶします。
あ、加熱し終わってすぐ泡立て器で卵をさわると大爆発することがあるので
1分ほど放置してください。
ここにマヨネーズなどの●の調味料をいれて混ぜ合わせます。
簡単でしょ～～～～
お忙しい方、是非この作り方で作ってみてくださいませ～
ラップで強めに巻いたままカットすると綺麗に切れます！
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しっかりしたコットン１００％の生地で、夏でも透けずに、質が良い！
バッグは本革で高見えです。
コーデはこちらにまとめています。
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不安や、自律神経失調に効果のある方、
受験生にオススメ！
gabaとガンマーオリザノールが豊富な発芽玄米。
▼処方薬での効果効用
1981年9月から、玄米に多く含まれる、ガンマーオリザノールが処方薬になっています。
処方薬より発芽玄米のgabaとガンマーオリザノールが多い！
1日１０～５０ｍｇ投与するようなのですが処方薬よりも、玄米に含まれるガンマーオリザノール量の方が多いのです❗️しかも玄米の方が安い。
玄米と発芽米にはGABAが多いんです！
ギャバ（GABA）とは、抑制性の神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（ガンマアミノラクサン）。
玄米ではギャバ含有量が3mg/100g程度含まれています。
精白米（普通の白いお米）は 2mg/100g
ちなみにこれが玄米ではなくFANCL発芽米だと
GABAは白米の10倍入っていまして、２０ｍｇ/１００ｇ
オリザノールも白米の約10倍
メンタルがヤバイ、、、ってときや受験期など心を強く持たなければいけないときなど
一時的にでも発芽玄米に切り替えてみて欲しいです。
みんながみんなこれで治るとは思いませんが私のようにこんなことで症状がなくなる人もいるので、一度試していただきたいです。
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