家族思いの6、5キロの大きなトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエのことも時々綴ってます。
昨日、今日とバレエ教室に行きましたら、
１週間ぶりぐらいに合うバレエ仲間数名から、
すごく痩せたと言われ、
２月２０日付近も痩せた痩せたと人に言われ、
体重を測ったら、４９ｋｇのままで
バレエ筋トレクラスで身体が引き締まって痩せたように見えていたのだと思っていたら
▼スカートに腕２本入るの～と遊んでいたガードル新年会。165cm43キロならそうなるわ。
先ほど、あまりに痩せたと言われるので、
体重を測ったら、、、、
４３キロ。
ないわー これあかんやつだわー
服脱いだら43キロ切るよね？
私そんな体重になったこと、人生で一度もありませんで、、、
正直、何か病気になったのではないかと不安になってきました。
ダイエットしていたなら、納得できるのですが、何もしていないというか
変わったことと言えば筋トレクラスを２月から毎週１で６０分しているだけ。
その分すごい食欲で食べているのです。
今日もバレエのレッスンを受けた後、
とにかく肉が食べたくて、バレエ教室にサンドイッチ、バナナなどを持っていき食べても足りず、
車の中でサラダチキンを。
これって癌？って心配になってきてしまいました。
さすがにたった１週間で４９⇒４３ｋｇ 自覚症状なし（ダイエットしたわけでもなく）
っておかしくないですか？
それとも大谷ロスなのかしら？(´；ω；`)ｳｩｩ
バレエって、中程度の内容（バー、センターでジャンプあり）９０分の消費カロリーって３５０～７００ｋcalなんですって。
私は火曜日、水、金曜が２レッスンなので１日７００～１４００kcal消費していることになり、、、
それでも１週間で４９→４３の激やせ？？
３月に人間ドッグがあるのですが、もっとガンに特化した検査をうけたほうがいいのかな。スケルトンとか。
ただ、、、
バレエって私より細い人が大量にいるので１６５ｃｍ４３キロでも、別になんとも見えないというか。
ガンだったらどうしよう。
あとは感染症になっていたり、喘息があると痩せるというのはあります。
とにかく１週間でここまで痩せるのはおかしい気がする。
そういえば1週ほど前にプライベートレッスンで膝を常にもちあげて使うようにと新たな課題が出て、これをするようになったら、疲労感が半端ないのです。
帰り道に足が辛すぎて、こういう石の縁石に足を擦り付けてマッサージしながら駐車場に向かっているのです。
こういうフォームローラーの代わり。
家に帰ってからもまずお風呂直行
マッサージ器に足を乗せて振動に揺れること30分
マッサージガン 15分ー30分
そして1時間昼寝しないと復活できません。
特に毎度スネの外側が痛くて。
ふるさと納税
JAL国内線ファーストクラス機内食で2年連続採用されている
富県宮城グランプリ 振興部門賞 食材王国みやぎ ブランド化部門大賞受賞したお肉なんです～～～
・小間肉：300g×6パック
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大量！３.２ｋｇ
JAPAN Xという人気のブランド豚で、
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酸化・劣化を防ぐ、手軽・便利な流水解凍可能な(15～20分程度)でOKな
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しっかり密着、
液だれしたりしないので、立てて冷凍庫に入れられます！
場所を取らない！
でも、圧迫感を感じない部分はしっかり圧がかかっていて、
骨盤を正しい位置へ促します。お尻の肉もすっきり。
１２００デニールや裏起毛タイツなどの時は、タイツの中にはいています(笑)
全く段差もなく。
料理を作っている間、立ち仕事の負担も軽減するし、
腰痛のある方、是非お試ししていただきたいです！
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こちらも食事で使ってます。家族全員に使えますし、オススメです。
不安や、メンタル不安定な方に効果のある方、
受験生にオススメ！
gabaとガンマーオリザノールが豊富な発芽玄米。
▼処方薬での効果効用
発芽玄米の有効成分は多い！
玄米に含まれるガンマーオリザノール量の方が多いのです❗️しかも玄米の方が安い。
玄米と発芽米にはGABAが多いんです！
ギャバ（GABA）とは、抑制性の神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（ガンマアミノラクサン）。
玄米ではギャバ含有量が3mg/100g程度含まれています。
精白米（普通の白いお米）は 2mg/100g
ちなみにこれが玄米ではなくFANCL発芽米だと
GABAは白米の10倍入っていまして、２０ｍｇ/１００ｇ
オリザノールも白米の約10倍
メンタルがヤバイ、、、ってときや受験期など心を強く持たなければいけないときなど
一時的にでも発芽玄米に切り替えてみて欲しいです。
みんながみんなこれで治るとは思いませんが私のようにこんなことで症状がなくなる人もいるので、一度試していただきたいです。
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