6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
こんにちは～♡
我が家の適当おやつ。
ぺちゃんこおにぎり。
のりをお皿に広げ、今回はおにぎり用の海苔を使っていますが、
正方形のカットしていない大判のものでもOK！
ここにご飯をのせて、シソ、梅干しをちょこっと乗せます。
そして、折りたたむ。
完成！！！
で、こちらラップにくるむとそのままおにぎりにも。
夜食や塾の休憩中のおやつにもOK。
使用した梅干しは純粋な梅干しです。
原材料が、梅と塩のみなんです！
半年ぐらい前に購入したものなのですが、賞味期限がＲ６の３月３１日。
梅干しっていろんな効果効能が言われていますが、
純粋な梅干しの効果効能であって、
最近スーパーに売っている梅干しほとんど「調味梅干し」という梅干しではないのです。
本来の梅干しとは違うものが多く、そうなってくると梅干しにあると言われる効果効能と同じ都は限らず。
楽天で大人気で評価もとてもよい、無添加の昔ながらの本物の梅干し。
でも１個がとても大きくて、２パック購入したのですが、へらない(笑)
例えば「はちみつ梅干し」とか、減塩をうたっているものは結構味付けをした梅であって
梅干しではなかったりします。
私が楽天で購入しているものは本物の梅干しで、分量もとても多く、
本物の梅をスーパーで購入するより安いです。梅も国産の紀州産の梅ですし。
そして、ごはんはファンケルの発芽玄米です。
こちらも食事で使ってます。家族全員に使えますし、オススメです。
特に受験生の方、自律神経失調症の方に！
不安や、自律神経失調に効果のある方、
受験生にオススメ！
gabaとガンマーオリザノールが豊富な発芽玄米。
▼処方薬での効果効用
1981年9月から、玄米に多く含まれる、ガンマーオリザノールが処方薬になっています。
処方薬より発芽玄米のgabaとガンマーオリザノールが多い！
1日１０～５０ｍｇ投与するようなのですが処方薬よりも、玄米に含まれるガンマーオリザノール量の方が多いのです❗️しかも玄米の方が安い。
玄米と発芽米にはGABAが多いんです！
ギャバ（GABA）とは、抑制性の神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（ガンマアミノラクサン）。
玄米ではギャバ含有量が3mg/100g程度含まれています。
精白米（普通の白いお米）は 2mg/100g
ちなみにこれが玄米ではなくFANCL発芽米だと
GABAは白米の10倍入っていまして、２０ｍｇ/１００ｇ
オリザノールも白米の約10倍
メンタルがヤバイ、、、ってときや受験期など心を強く持たなければいけないときなど
一時的にでも発芽玄米に切り替えてみて欲しいです。
みんながみんなこれで治るとは思いませんが私のようにこんなことで症状がなくなる人もいるので、一度試していただきたいです。
送料無料７８０円でこんなに沢山届きます！
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GABAと自律神経の処方箋で出されるガンマーオリザノールが多く含まれる発芽米。
楽天より量が多く、さらにお値段もお安い
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