6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエのことも時々綴ってます。
能登半島地震で被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。被害にみまわれた地域の被災者の皆様の僅かながらでもお役にたてればと、１月５日に１０万円楽天クラッチ募金から寄付させていただきました。全額手数料なく赤十字社に寄付されるそうです。一日も早い復興をお祈り申し上げます。 そっちー
こんばんは～♡
昨日チーズクッキーのレシピを書きましたら、
レンジ加熱で作れると私の書き方が悪く誤解を招いてしまい。
レンジ加熱でクッキーが作れたらいいのに！というコメントをいただきました。
で、レンジ加熱で作れるクッキーってあるんです！
レンジって一瞬で焦げるので、並べ方が難しいのですが、そしてオーブンで焼いたほうがおいしいのですが(笑)
レンジで作ると、
内側から加熱されるので、外しっとり（カントリーマウム的な）で、
そして、中がサクっとしているんです(笑)
オーブンで焼くと、外側から焦げていくではないですか？
でもレンジでクッキーをつくると、中から焦げていくのです(笑)
材料はいたって普通のクッキーと同じで、
材料
バター 40g
砂糖 40g
小麦粉 80g
※抹茶パウダーや、ジンジャーパウダー、ココアなどをいれてもOK 小さじ１
①耐熱ボウルの中にバターをいれ、レンジ600W30秒加熱し、砂糖を入れ混ぜます。
②小麦粉をふるいながら、①に加えて混ぜ、一つにまとめます。
③まとまったら棒状にして、包丁で５ｍｍ程度にカットします。
④ワックスペーパーに並べて、厚さが均等になるように手などで整えます。
⑤６００Wのレンジで2分30秒加熱して完成です。
加熱食後は柔らかいのですが、加熱後、3分ほどすると硬くなっていきます。
▼おしゃれでかわいい～
こちらの『熊本小玉みかん』
箱を開けただけで漂うフレッシュな柑橘類の香り
極早生みかんで、青いのですが、青い方が、
ロキソニン等に含まれている「ペスペリジン」という成分が多いのです。
「ヘスペリジンは毛細血管をしなやかに保ち、血行をよくする働きがあるため、血行不良や、冷えにともなう痛みの緩和を助ける」効果があるそうです。
血行不良による頭痛や、生理痛などにはミカンが効果あるそうです。
お届けするみかんの品種は、出荷時に一番旬の品種が厳選されて届きます。
収穫後、もぎたての新鮮な状態で出荷！されます！
また、みかん通の方にはだいぶ浸透してきた「小玉のほうが大玉より食味が凝縮」とのご意見通り、濃縮されたお味でとてもおいしいです！
果皮は青くても、一皮むけば、輝く果肉
ジュ―シィ～～～～
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お買い物マラソンのお買い周りにもぴったりです！
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こちら薄手なので買ってみようと思います。
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こちらも食事で使ってます。家族全員に使えますし、オススメです。
特に受験生の方、自律神経失調症の方に！
不安や、自律神経失調に効果のある方、
受験生にオススメ！
gabaとガンマーオリザノールが豊富な発芽玄米。
▼処方薬での効果効用
1981年9月から、玄米に多く含まれる、ガンマーオリザノールが処方薬になっています。
処方薬より発芽玄米のgabaとガンマーオリザノールが多い！
1日１０～５０ｍｇ投与するようなのですが処方薬よりも、玄米に含まれるガンマーオリザノール量の方が多いのです❗️しかも玄米の方が安い。
玄米と発芽米にはGABAが多いんです！
ギャバ（GABA）とは、抑制性の神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（ガンマアミノラクサン）。
玄米ではギャバ含有量が3mg/100g程度含まれています。
精白米（普通の白いお米）は 2mg/100g
ちなみにこれが玄米ではなくFANCL発芽米だと
GABAは白米の10倍入っていまして、２０ｍｇ/１００ｇ
オリザノールも白米の約10倍
メンタルがヤバイ、、、ってときや受験期など心を強く持たなければいけないときなど
一時的にでも発芽玄米に切り替えてみて欲しいです。
みんながみんなこれで治るとは思いませんが私のようにこんなことで症状がなくなる人もいるので、一度試していただきたいです。
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GABAと自律神経の処方箋で出されるガンマーオリザノールが多く含まれる発芽米。
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