6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエのことも時々綴ってます。
能登半島地震で被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げます。被害にみまわれた地域の被災者の皆様の僅かながらでもお役にたてればと、１月５日に１０万円楽天クラッチ募金から寄付させていただきました。全額手数料なく赤十字社に寄付されるそうです。一日も早い復興をお祈り申し上げます。 そっちー
こんばんは～♡
ほぼ直った気がするコロナ。
後遺症は、先日は嗅覚障害だけと書きましたが、今味覚障害が悪化してきた気がします。
そして今日ふと鏡をみると、超病人顔。
今までは寝たきりだったので顔がむくんでて気が付きませんでしたが、
自分で鏡をみても、これは相当痩せた、、、と気が付くほど。
体重を測ったら、45キロ(*_*)
48、４９キロの時にこの体系なので
46歳で、45キロって、今の私相当ヤバいはずです。
太りすぎも良くないですが、この年齢で痩せすぎって、
鶏ガラ感がでて、かなりふけるのです(*´Д｀)
熱とのどの痛みにうなされて、相当消耗したのかもしれません。
毎日、旦那にお弁当を3食分買ってきてもらってがっつり食べていたのですが、やはり高熱って消耗するんですね。まさかのバレエよりも！！
だって普段と同じ量たべていましたから。
そして、読者さんから、熱が下がる⇒味覚障害＆嗅覚障害⇒毛が抜ける の順番でくるよ！と教えていただきましたが、
ワタクシ昨日お風呂に入ったときに、もうごっそり抜けた！感覚がありまして、
排水溝に昨日1日でこんなに(´；ω；`)ｳｯ…
ここからさらに脱毛量増えるのかしら(´；ω；`)ｳｩｩ
私、もともとおでこ禿で、おでこが後退していたのに、
これ以上進行したらどうしたらいいのぉ～～～
ってもしかしたら、これって、おでこが後退しているのではなく、
私が前進しているのかしら！？きりっ！(*'▽')
さて、今日の朝ごはんです。
ハムと、スープと炒め野菜。出来るだけカロリーをと思いまして。
ハムの塩見も全く感じなくなってしまいました。
これ、かなり濃い塩水、飲まされてもわからないかも。
どんだけヤバいの！？って
レモン丸かじりしてみたのですが
味はしないけれど、レモンを丸かじりすると、汗がでるじゃないですか。
汗はでました。
ってそれやっぱり味覚障害よね？うわってもっと早い段階で気が付かないところがヤバいのではないかと。
味覚って、つくづく自分の実を守るためのもの（体に有害なものを判断するためのセンサー」なんだなあと実感いたしました
そして、、、、味がしないなかで、
唯一おいしいと感じられるのが「味付けしていないお出汁」と「フルーツ」
人間って塩分濃度汁物だと０．８％と言われているのですが
塩気ゼロのほうがおいしいというか、
塩味に対する嫌悪感のようなものが出てきてしまい。
そんな中おいしく感じられるのが、
塩分なしのだし汁と、フルーツなのです。
で、、、、がん患者さんと似ているなあと思いました。なぜなのだろう。
ずっとなぜ「塩分なしのだし汁なら飲める」「フルーツならOK」とはどんな感覚なのだろうと疑問だったのですが、この感覚なんですね。読者さんからもフルーツなら美味しい、フルーツのみ味を感じたという方がいらっしゃり、
私もフルーツは味を感じるというか、「フェノール基（フルーツの香り等）っぽさを舌が感じる」
あと程よい苦味、例えばほうじ茶のような。ああいうのも嗜好品としておいしく感じました。
なかなか実体験がないと、想像できないものだったので、今回は良い経験になりました。
またコメントで、味覚障害を治す方法を沢山おしえていただきありがとうございます♡
こちらの『熊本小玉みかん』
箱を開けただけで漂うフレッシュな柑橘類の香り
極早生みかんで、青いのですが、青い方が、
ロキソニン等に含まれている「ペスペリジン」という成分が多いのです。
「ヘスペリジンは毛細血管をしなやかに保ち、血行をよくする働きがあるため、血行不良や、冷えにともなう痛みの緩和を助ける」効果があるそうです。
血行不良による頭痛や、生理痛などにはミカンが効果あるそうです。
お届けするみかんの品種は、出荷時に一番旬の品種が厳選されて届きます。
収穫後、もぎたての新鮮な状態で出荷！されます！
また、みかん通の方にはだいぶ浸透してきた「小玉のほうが大玉より食味が凝縮」とのご意見通り、濃縮されたお味でとてもおいしいです！
果皮は青くても、一皮むけば、輝く果肉
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音量ご注意ください。
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こちら薄手なので買ってみようと思います。
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1981年9月から、玄米に多く含まれる、ガンマーオリザノールが処方薬になっています。
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ギャバ（GABA）とは、抑制性の神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（ガンマアミノラクサン）。
玄米ではギャバ含有量が3mg/100g程度含まれています。
精白米（普通の白いお米）は 2mg/100g
ちなみにこれが玄米ではなくFANCL発芽米だと
GABAは白米の10倍入っていまして、２０ｍｇ/１００ｇ
オリザノールも白米の約10倍
メンタルがヤバイ、、、ってときや受験期など心を強く持たなければいけないときなど
一時的にでも発芽玄米に切り替えてみて欲しいです。
みんながみんなこれで治るとは思いませんが私のようにこんなことで症状がなくなる人もいるので、一度試していただきたいです。
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