6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエにはまってます。
こんばんは～♡
以前TVで紹介されていて作って美味しかった「焼ミカン」
最近鬼リピートしています。
この焼ミカン、美味しくなるだけじゃなくって、
免疫力もアップ！するんですって！ さらに、凄くおいしい！
そしてお腹に優しい
作り方
ミカンを丸ごとオーブントースターにポンと入れて、
焼き目がつくまで５〜10分程度加熱するだけ
トースターがないのでグリルで焼いています。
皮は真っ黒になってパンパンに膨れますが、中からジュわじゅわ汁が出てきますが、
中身は焦げておりません。
部屋中がミカンの皮の良い香り～
完成～
アツアツのまま、皮を剥くと
（私は熱かったのでティッシュをつかって、直接皮をさわらないようにして剥きました）
薄皮がかなり少なくなっていました！
見えない！薄皮はペクチンなので加熱により溶けたのではないかと思いました
構造がほどけたというか」。
そして、食べてみたら、うんま～ あま～い
ミカンはビタミンCや食物繊維が豊富で、『β-クリプトキサンチン』は抗酸化力が強く、
動脈硬化や発ガンを予防する働きがあるとされ
果皮の内側の白い部分やスジには『ヘスペリジン』が含まれ、
抗アレルギー作用や抗ウイルス作用、毛細血管を強くする作用などがあります。
焼くことで、甘みが増すことに加え、袋もスジも皮もすべて柔らかく食べやすくなるので、
消化吸収もしやすくなります。
免疫力UPのためにも、
焼ミカン、是非お試しください～
ちなみに古くなってしわしわになったミカンも美味しく大変身できます！
不安や、自律神経失調に効果のある方、
受験生にオススメ！
gabaとガンマーオリザノールが豊富な発芽玄米。
▼処方薬での効果効用
1981年9月から、玄米に多く含まれる、ガンマーオリザノールが処方薬になっています。
処方薬より発芽玄米のgabaとガンマーオリザノールが多い！
1日１０～５０ｍｇ投与するようなのですが処方薬よりも、玄米に含まれるガンマーオリザノール量の方が多いのです❗️しかも玄米の方が安い。
玄米と発芽米にはGABAが多いんです！
ギャバ（GABA）とは、抑制性の神経伝達物質であるγ-アミノ酪酸（ガンマアミノラクサン）。
玄米ではギャバ含有量が3mg/100g程度含まれています。
精白米（普通の白いお米）は 2mg/100g
ちなみにこれが玄米ではなくFANCL発芽米だと
GABAは白米の10倍入っていまして、２０ｍｇ/１００ｇ
オリザノールも白米の約10倍
メンタルがヤバイ、、、ってときや受験期など心を強く持たなければいけないときなど
一時的にでも発芽玄米に切り替えてみて欲しいです。
みんながみんなこれで治るとは思いませんが私のようにこんなことで症状がなくなる人もいるので、一度試していただきたいです。
送料無料７８０円でこんなに沢山届きます！
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GABAと自律神経の処方箋で出されるガンマーオリザノールが多く含まれる発芽米。
楽天より量が多く、さらにお値段もお安い
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