6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエ情報も。
こんばんは～♡
今日はちょこっとだけ体調不良だったのですが、踊っていたら治りました。
体調が悪い時、運動してよくなるときと悪化するときってありません？あれって何によって分かれるのでしょうね。
今日はバレエ90分＋ポワント30分＋発表会の練習を終えたあたり、これはもうだめかも、、、寝込むか？と思って覚悟していましたが家に帰ってお風呂に入ったら完全復帰。風邪ではなくて、自律神経的な不調だったのかしら。よく自分の体と向き合えって言いますが、その時の状況に合わせて未病の段階で調節できたらもっと健やかに過ごせるのではないかと思いました。そのためには日記を書くのが良いのだそうですね。
さて、今日はさっぱり夕飯。ホイル焼きです。
鮭、シメジ、ネギをいれてホイルでくるんで、マヨネーズをかけてグリルで焼くだけです。フライパンもつかわないので洗い物も少ないです。
最近発表会の練習はチュチュを着て踊っているのですが、
私的に、キメポーズきまった！！ってドヤな写真を撮りまして、
息子たちに見せたら、
息子１「顔ってどこについてるの？」
息子２「トリのやつでしょ？
ママって何の鳥やるの？」
私は志村けんさんか！
一応息子たち、子供のころバレエやっていたんですー。
それで「何の鳥やるの？」ってぇぇぇ(´；ω；`)ｳｯ…
白鳥以外に鳥っていたっけ？しらけ鳥？
私は「宝石の精」だってば。
(の、簡易バージョンね😆)
そうそう最近、腕が細くなってきた気がします。プライベートレッスンで上半身の弱さを指摘され
鍛えているうちに。体重はかわっていないのですが。
チェック柄もあるんですよ～～～
羽のスカートも人気です。
そういえば、先日チャコット代官山で購入したこちらのトップス。
スポクラにさっそく着ていきましたら大好評でした～
ストレッチがしっかり効いて体にフィット。
袖が少し長くて、腕が細く長く見えます～～～
旬の野菜がとても美味しく、有機農法。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
p
年齢とともに低下する代謝や、食事の糖や脂肪の吸収を妨げます。「大人のカロリミット」 ＜初回限定＞お試し14回分1袋に、さらにもう1袋ついて、合計28回分が1,000円（税込) ファンケル通販を初めてご利用の方は、送料無料！
フォローしていただけたら嬉しいです
お買い物マラソンオススメ品
オルナのシャンプー５０％オフクーポン出ています。
生姜パウダーセット ５０％オフ
１００％高知県産で、乾燥させただけなので無添加。保存料等も一切なし。
生姜を繊維ごと乾燥したもので、普通のショウガパウダーと違い
繊維感のあるタイプがすごいんです！水に１分ほどつけると、
生姜すりおろしになるんです！！！！
今までショウガパウダーではどうしてもできなかった
すりおろしの完璧までの再現！
完璧にショウガで、豆腐に乗せて食べても生のショウガのすりおろしとの違いが分かりません
完璧にショウガのすり下ろし過ぎて、本当にわからないんです！
今回の楽天マラソン期間。
なんと！！！
５０％OFFクーポンいただきました！HPには出ておらず、
前回は早く完売したので、お早目に～～～
2023/11/04 20:00 ～ 2023/11/11 01:59
50%オフクーポン⇒こちら
ホカロンソックス販売されていました！毎年すぐに完売するので
気になる方はお早目にチェックされてください。
③今楽天でとても売れているそうです。我が家バスタオルが散乱しているので
こちら薄手なので買ってみようと思います。
２枚セットで１０００円なのでマラソンのお買い周りに是非～～～
超お得なこの時期だけの青さのあるみかん
『熊本小玉みかん』
箱を開けただけで漂うフレッシュな柑橘類の香り
お届けするみかんの品種は、出荷時に一番旬の品種が厳選されて届きます。
収穫後、もぎたての新鮮な状態で出荷！されます！
また、みかん通の方にはだいぶ浸透してきた「小玉のほうが大玉より食味が凝縮」とのご意見通り、濃縮されたお味でとてもおいしいです！
果皮は青くても、一皮むけば、輝く果肉
ジュ―シィ～～～～
しかもお値段が送料無料でこれだけ入って！！！
送料無料1,111円！
2セット以上のご注文で1セット分おまけ増量！ 3セットご注文なら3セット分おまけ増量！
さらに複数セットご購入で、可愛いくまモンプリントの「おすそ分け袋」もプレゼント！
親族の方やご近所さんへのお配りにもピッタリ！
お買い物マラソンのお買い周りにもぴったりです！
是非この機会に～～～
↓↓↓↓↓↓↓↓
