6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています。大人からスタートしたバレエ歴気が付けば1８年なのにドへたくそ。
わたくし、バレエダラダラ18年目。何か目標が欲しくなりました。そこで、
「発表会に出る」
「大人リーナ向けのコンクールに出る」←でるだけならお金を払えばでれるところ
「パドドゥ（男性とペアで踊る）」
の３つを目標にしたいと思います！
で、これを言うと、特にコンクールの話は、げぇぇぇ！そんなのやめた方が良いよっ通りこして、大バッシングな人と(;'∀')
出るとき呼んで！見たい！っていう意見に分かれて。
なんで？バレエの世界ってこうなるの？
だってさ、私はプロ野球選手になりたいから、甲子園に出たい！っていってるんじゃなくて、野球が好きだから、おっさんたちの集まりの野球チームに入って、そこで地域のおっさん野球の大会にでたいっていってるだけなのよ？釣りの大会とか、ゴルフコンペとか。そういうのに出ている人は必ずしも上級者でもないし、誰もプロ目指しているわけないじゃない？イベントごとにでて自分の好きなことで戯れたいだけなのですよ～。
なんでそんなにバッシングされるのよ～( ;∀;)
そんなにコンクールに出たらいけないのかしらと。
ジュニアのプロの登竜門のローザンヌみたいなコンクールではなくて（出たくても出られないしｗ）、大人向けのコンクール（バレエ経験者出場不可）ですよ？
おじさんたちの釣りの大会とかと同じじゃないのー。
コンクールって名前のもつイメージがわるかったかしら。
これからはバレエ大会とか「バレエ祭り」に出たいっていえばよいかしらね。チャコット祭りみたいな。
とにもかくにも、
いうんじゃなかったわ！
出るときは、多分数年かかりますけど、ブログで告知しますので、怖いもの見たさで見たいなんていうお方は、是非見に来てください～１８年やってこれなの！って衝撃を与えること間違いなし！(´；ω；`)ｳｯ…
これを今までバレエを真剣に取り組んできたプロやセミプロに批判されるんだったら理解できるのだけど、なぜか大人からバレエの人に大バッシングされて驚いたわ。
さて、昨日。水曜はバレエ団のプリンシパルだった方のされているお教室の日。
とても丁寧に根気強く大人にも教えてくださる先生で、知り合いから教えていただきました。
昨日私もスポクラバレエでバレエ歴まだ１年未満の初心者の方を２名ご紹介したらとても喜んでくださり
口コミで広がるってこういうことなんですね。予約も不要で、当日の体調に合わせて、いきたいときに通えるので、体調のすぐれない時がある中高年にとって、とても通いやすいです。しかも１回１３００円台！ポワントクラスも１０００円。
今まで何度か、指導してほしいのにしてもらえないとブログで悩みを書いていたら、バレエ含む教室を主宰する先生や、ご家族にバレエをされている方から、指導してほしい旨を伝えているのに指導されないなら、教室を変えた方が良いとアドバイスなどをいただいておりましたが、一度決めた教室を変えることに躊躇していました。
でも、「指導してくれないなら、ユーチューブ見ながらひとりで踊っているのと変わらないじゃん！」という言葉に「ほんと、それな。」となり、変えました。お教室を変えたら、普通にどの教室も指導してくださり、本当にほかの先生ってこんなに指導してくれるのか！と感動しました。
新しくいくようになった教室では９０分のレッスンで１０回どころか３０回以上、先生に直していただけるし、明朗会計だし、バレエ教室ってやっぱりこのぐらい指導してくれるものなんだと。指導されたくない方っていうのもいらっしゃるので、そういう方向けのバレエ教室だったのかな？
昨日直されたのは、私は、軸が後ろ足になっているらしく。何度ももう少し前、背中と首筋を伸ばすように言われました。水曜日の先生は、本当に何度も何度もあきらめずに注意してくださって、「ほら、今もそうなってる。」「ほらいま！」って教えてくださるので、まだ２回目ですが、相当体の使い方が変わってきました。
前回は足の指に力が入っていることを指摘され、そこもまだ完全に治っておりませんが、指の力を抜くことで、かなり足の裏が使えるようになってきたと思います
月曜日の先生に言われたことは、足と反対方向への上半身のひっぱりがたりないそうです。
キメポーズの撮影をすると、作りこんでしまうので、動画で撮影してチェックしています。思わぬところでクセが出ていることに気が付けます。
土日の先生からは、肩が動いてしまうことを毎回指摘されます。全ての先生に毎回いわれます。
先生は一人だけ指導っていうことがなく、全員均等に同じ分だけ指導されるんです。これすごく私にとっては大切で。
同じお金を払っているのに、なぜ私だけ指導してもらえないのだろう？ってなると、嫌になっちゃいます。ジュニアじゃないので、嫌だったら即お教室変えればよいと今は思います。
なかなか肩のズレが治らなかったのですが、水曜日の先生に、このように自分の手を肩において、
首を左右に振る練習をしました。こうすうと、驚くほど自分の肩が顔の向きに合わせて「いつ」動くのが体感できました。
こちらもどの先生からも共通して言われるのですが、アームがすぐに小さくなる。
さてこちらも先日新しく購入したレオタードです。
巻きスカートはグリシコのこちらです。
さて昨日の激しい筋肉痛は、以前ダイエット用に使っていたものなのですが、
最近は筋肉痛をとるために使っています。
話題の振動×EMSのマシン！
立ってのってもOK
座って乗ってもOK
テレビを見ながら、仕事をしながら
足の筋肉をEMS＆振動でダイナミックに刺激して
カロリー消費します
普段なかなか使いにくい、ももの後ろ、
足の内側など、台の上にのるだけでしっかり刺激！
立って利用すると、お腹周りにも効きます！
大きさはこんな感じ。
これ、何が凄いって、
乗るだけでカロリー消費して痩せる！
筋肉もつくのでリバウンドしにくい！
そして、メチャ気持ちイイ～
効果がEMSだけより、強い！
普通のEMSだと、筋肉は収縮し、
カロリーも消費するのですが、
そこに
振動を加えることで、
筋肉をダイナミックに動かし、より効果的に！
簡単！続けやすい
乗るだけでOK！
EMSってジェルパットがついていて
お腹などに張り付けるので、
寒い時は冷たく、
肌が弱い人はかぶれる方もいたり。
さらに３か月ぐらいでジェルパットがくっつかなくなってきます。
（そのぐらいで効果も十分に出るのでよいって言えばよいんですけど）
家族で使うと結構早く消耗します。
でも、これなら乗るだけでOK
座っての使用を動画をとりました。
TV見ながら、本を読みながらできます。
そしてたって行うと、お腹やお尻周りもESMと振動が伝わります！
凄い！そして超気持ち良いです！
ちなみに私は自分の仕事用のデスクの足元に置いてます。
仕事中に座って足をのせて、エクササイズしてます。
▼安心の電気用安全法PSE取得済み
こちらの振動に乗せたら、かなり筋肉痛が和らぎました。マッサージガンだと持っている手も付かれるので。
こちらはスポクラだけではなくバレエ教室でも大活躍のタオル。着替えの時に体を隠せるので重宝してます。家ではもっぱらお風呂上りに。
サンダル
| 信州大学で研究されたラクトバチルス・クリスパタス（ＫＴ-11）入り、他の乳酸菌（植物性、動物性、ヨーグルトなど）と比較して免疫バランスの改善サポートに優れた乳酸菌【特許第4921499号・第4942831号】入りのドックフード。カブ子も試してみました。 |
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