栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。
6.7キロのトイプードルと息子2名
40代の夫婦で東京に暮らしています。
コロナ前までは栄養士として働いていました。
手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています
皆様レモンヨーグルトってご存じですか？
わたくし、こちらが大好きでして
結構レモンジュース的な酸味がしっかり聞いていまして、
そして８０ｍｇのビタミンＣも入っているんです！
普通のヨーグルトと違い、寒天ヨーグルトで、ヨーグルトだけのとろみではなく
寒天で緩く固めたものなんです。これがまたおいしい
時々パルシステムさんのカタログにあるので注文しています。
おいしいのであっという間。そしてダイエット中は砂糖をラカントに変えたい、、、と思っていたので
ラカントで自作してみました
キウイ＋普通の砂糖で作ったＶｅｒ
おいしーーーーー！！！！
こちらがラカントで作ったダイエットＶｅｒ
材料
水 ２００ｍｌ
寒天パウダー ４ｇ（１包）
砂糖 ４０ｇ～６０ｇ（ラカントで代用）
※今回は４０ｇで作りましたが、甘さ控えめなギリギリのラインが４０ｇかなあと言う感想です。
ヨーグルト ４００ｇ（１パック）
レモン汁 大さじ２
①鍋に水と寒天パウダーをいれ中火に火をかけて沸騰してから１分攪拌しながらしっかり混ぜ合わせる。
②砂糖をいれて混ぜ合わせ、火を止める。私はダイエット用にラカントを使用。
▼糖尿病の方が使われるものなので、ほとんどのスーパーにも売っています。
色がついてしまうのが若干残念ではあります。
そこにヨーグルトとレモン汁をいれて混ぜ合わせて、型に流し込みます。
キウイ入りのものも作って見ました。
こちらは子供たち用に、普通のお砂糖とキウイをＩＮしてつくりました。
キウイは１個だけです。
キャーとってもおいしい
今度はビタミンを添加して作ってみたいと思います。
クエン酸なども。
今日はおれからお出かけなので、いってきまーす
のりＰさんと合流予定です～
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とてもきれいになりました！
詳しくはこちらでレポートしました
真っ黒！これ黒カビなんですってー
この砂鉄みたいのが黒カビ。
げぇぇぇぇえ
あまりにきもくて動画とっちゃいました。。。
音量ご注意ください。
ちなみにこんだけ汚れてましたけど、
リビングにしてはこのぐらいが平均的な汚れなんだそうです。
よく使う部屋のエアコンこそ汚れが激しいそうです。
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愛用品。前回のマラソン時に購入したものなのっですが、最近、ずっとオススメしているこちらの輪ゴム！！！もう大活躍で買ってよかったって心底思ってます！
普通の輪ゴムだと、生活感ありまくりますよね。
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