栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。
6.7キロのトイプードルと息子2名、40代の夫婦で東京に暮らしています。
コロナ前までは栄養士として働いていました。
手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています
最近、スーパーにいってふと思うのが
食品の値段、上がってません？
例えば、油は前は常に特価価格の３９８円があったのに、
今特価といっても５９８円で、４９８円さえ見かけなくなりました
昨日も友人たちとお値段が高くなった、コストコも消して安くないという話になり。
友人は珈琲豆の値段が上がったと。
私は珈琲豆は３袋まとめて、さらに毎回銘柄を変えてしまうので値段変動に気が付きにくいのですが、いつも同じ商品を買っていると、気が付きやすいですよね。
ふと、物の変化に気が付きやすい生活って大切だと思いました。
よく何か大きな事件の前って、
タバコの吸い殻があったとか、結構皆さん気が付いているじゃないですか。
自分の身辺だけではなく、家の周りの変化にも気を払わないと、と思いました。
って話が飛躍しすぎていますね(笑)
自分の身辺を把握できるぐらいの規模にしておくことって大切なんじゃないかと最近よく思います。それを自己管理というのかもしれませんけれど。
さて、昨日はそぼろ丼を作ったのですが
卵を炒っているときに、宅急便がきて受け取りをしたので
火を止めたのですが、余熱で卵が固まってしまい、こんな状態に。
そして卵がきれいにできず、ひき肉のやる気がなくなり、ひき肉も言い加減に←言い訳
スープをお野菜たっぷりに。
もやしとにらのナムルはカットしたニラ１束と、もやし１袋をいれて、耐熱ボウルにいれラップをしてレンジ６００ｗ３分加熱し、水にさらして、絞り、
醤油大匙１＋からし小さじ１を和えています。
そして密なダイエット。フタバ茶。
桑茶＆乳酸菌入りで、鬱病の方が不足している栄養素が含まれていて、私はうつ病予防意図的に摂取しています。
ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸、必須アミノ酸のトリプトファン、メチオニン、チロシン、EPA、DHA、鉄分、亜鉛。
ふたば茶の主成分桑の葉茶は糖質の吸収を阻害して、血糖値をサポートするのでダイエットに。
乳酸菌入りなので便秘予防にも。カフェインフリーなので妊娠中にお勧めです。
楽天でＮＯ１人気のダイエットティーを作っている薬局店が作る葉酸と乳酸菌が入っているふたば茶（桑の葉茶）。⇒こちらです。
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楽天市場
1,890円
さて、毎日芝のお世話をしいているのですが、
雑草をぬいていたら、幼虫が。
この手の幼虫、無農薬のお庭で、大歓迎なのですが
以前、カナブンが大量発生して、幼虫が草木の根を食べつくして、植物が全滅したことがあります。
粘土質な我が家の庭。。。
ちょうど今、寒くもあつくもなく、蚊もいないので
今こそお庭を頑張るとき！！！
どうにかしたいです。
そうそうDOVEのハンドソープが香が好きなのですが
ボディソープは売っているのにハンドソープを見かけず。
ネットで買うしかなくなってしまい。
そんあにレアなものなのでしょうかね？
しかも本日注文したら、本日届くらしい。どんだけー。
フォローしていただけたら嬉しいです
使用している食器など、こちらに貼っています。
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