栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。
6.7キロのトイプードルと息子2名、40代の夫婦で東京に暮らしています。
コロナ前までは栄養士として働いていました。
手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています
こんばんは～♡
先ほどコメントで、ハイローラーを食べきれずに冷凍した場合、どうしたらよいかというご質問をいただいたのですが、
私は趣味期限が１日すぎただけで、きちんと冷蔵庫に保存していた場合は、
こんな風にトースターまたは魚焼きグリルに入れて焼いています。
そうすると、表面さくっと、生のままで食べるより私は
トーストしたハイローラーのほうがおいしいと思ってます
先日の朝食はハイローラーのあまりにスープに
桑茶＆乳酸菌入りの双葉茶をいれたバナナジュースです。
※鬱病の方が不足している栄養素が含まれていて、私はうつ病予防に入れています。
ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸、必須アミノ酸のトリプトファン、メチオニン、チロシン、EPA、DHA、鉄分、亜鉛。
桑の葉茶は糖質の吸収を阻害して、血糖値をサポートするのでダイエットに。
乳酸菌入りなので便秘予防にも。カフェインフリーなので妊娠中にお勧めです。
楽天でＮＯ１人気のダイエットティーを作っている薬局店が作る葉酸と乳酸菌が入っているふたば茶（桑の葉茶）。⇒こちらです。
ダイエットにもなりますし
フォローしていただけたら嬉しいです
使用している食器など、こちらに貼っています。
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ｍ－トラネキサム酸（トラネキサム酸）配合。
春夏に大活躍するロング丈のフレアスカート。
1枚何かしらあると、便利です。
しかもよく売っているロングフレアスカートって割とゴワゴワして、ボリュームのあるものが多く、収納にも場所をとり、コットンぽ過ぎると、カジュアルになりすぎていて、40代～はコーデの幅が限られてしまいこと、そして、地味に暑い、、、
種類：ライトグリーン、８５ｃｍ フレアパンツ
トップス：990円（送料199円）、
フレアパンツ：送料無料1480円
小物類はROOMにまとめました。
ポリエステル80% 綿17% 麻3% で、
柔らかい素材でごわつかず麻っぽい雰囲気も程よくあり、程よい通気性と涼しさで、
4月～真夏にぴったり
お値段が、、、驚きの価格で、、
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８５ｃｍ ダークグレーです。
１６５ｃｍだとこんな感じ。
カチュウーシャは
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